طريقة لتنحيف و التخلص من الكرش فوراً فقط في أقل من أسبوع

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الدهون المتاركمة في البطن ووسط الجسم رغم المحاولات العديدة للتخلص منها
فالكثير يقومون بريجيم والحرمان من الأكل لعدة أسابيع، والبعض يقومون بالتمارين الرياضية لشد الكرش،
إلّا أن كل محاولاتهم كلها باءت بالفشل ما جعلهم يشعرون بالإحباط.
وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الدهون التي تتراكم في البطن، يمكنها أن تسبب الكثير من الأمراض الخطيرة والمزمنة
فهي تسبب ضغط الدم والسكري والسكتة القلبية والسكتة الدماغية وهذا بسبب احتواء هذه الدهون على هرمونات ومواد خطيرة تسبب هذه الأمراض.

وفي هذا المقال سنقدم لكم وصفة طبيعية مائة بالمائة للتخلص من الدهون المتراكمة في الكرش خلال مدة قصيرة جدا لا تتعدى الثلاثة أيام.
والوصفة تتمثل في خلط الشاي الأخضر مع النعناع والزنجبيل والكمون بنفس المقادير لجميع المكونات،
فمثلا يتم وضع ملعقة كبير للشاي الأخضر والنعناع ونفس المقدار لباقي المكونات. ثم يغلى الخليط ويشرب يوميا كأس في الصباح على الريق، وكأس قبل كل وجبة. وسترون النتيجة خلال ثلاثة أيام فقط.
وهناك وصفه اخري تتمثل في

لخسارة 4 كيلو في 8 ايام :

يجب فيه شرب الماء 8 اكواب على الاقل .
المشي مده ساعه يوميا .
بدايه اليوم تكون بالماء و نهايته بالماء .
النظام الغذائي :
الفطور
2 بيض مسلوق
قطعه توست مع قطعه جبن مثلثات
عصير فواكه طازج 250 ملل
الغذاء
شوربة خضار + 200 غ سمك او دجاج مشوي + سلطة مشكلة
العشاء
يوم فواكه و يوم خضر
في حاله الجوع يؤكل الزبادي او يشرب الحليب .